Sprawny dietetyk Poznań i instruktorzy fitness mają coraz więcej pracy. Niestety często nie tylko doradzają oni zatroskanym rodakom, ale też przekonują ich, żeby kupowali tylko i wyłącznie suplementy dostępne na polskim rynku – te, które możemy kupić całkowicie legalnie. Okazuje się bowiem, że Polacy coraz częściej nabywają niebezpieczne suplementy diety, które nie uzyskały pozwoleń na ich sprzedaż w naszym kraju. Takiej wątpliwej jakości produkty mogą przysporzyć nam nie lada problemów ze zdrowiem. Dodatkowo mogą być także niebezpieczne dla naszego życia. Nigdy nie wiemy przecież co tak naprawdę znajduje się w środku. Musimy więc pamiętać, że w dalszym ciągu nie znaleziono lepszego sposobu na pozbycie się zbędnych kilogramów i utrzymanie dobrej formy oraz wyrzeźbienie pięknej sylwetki od połączenia odpowiedniej diety z ćwiczeniami fizycznymi.

Nie potrafią zrozumieć, że ja… zwyczajnie nie chcę mieć takich kont i tak, jak oni obnażać siebie i swoją rodzinę. Pokazywać, gdzie byłam i co robiłam. Chwalić się, ile mam i co mam. Zresztą, mam swojego bloga. Tutaj mogę być sobą, a jednocześnie – zupełnie anonimową. Wolę pisać i tworzyć. A znajomych to… wolę w realu.

A co do diety to… idzie mi całkiem dobrze. Przynajmniej tak mi się wydaje. Wczoraj co prawda miałam gorszy dzień – jadłam niedozwolone i baaardzo kaloryczne przysmaki, ale przecież katować się nie muszę i raz na jakiś czas – mogę sobie pozwolić.

Zazdroszczę czasami (dobra, dobra – nie czasami tylko – ALL TIME!) tym, którzy nie muszą zwracać zbytniej uwagi na to, co jedzą. Tym, którzy maja dobrą przemianę materii, dzięki czemu udaje im się utrzymać ładną i zgrabną sylwetkę. Też bym tak chciała!

W moim przypadku pierwsze problemy zaczęły się po ciąży. Wiadomo, że w trakcie nie oszczędza się na jedzeniu, mogłoby to być szkodliwe dla dziecka. Jednak po rozwiązaniu pewne kłopoty związane z wcześniejszym trybem życia dają o sobie znać. Wtedy też pojawiają się pierwsze myśli kierujące nas w stronę ustabilizowania diety.

Dieta to nie tylko proces odchudzania, ale przede wszystkim pewien sposób odżywiania się, który sprawia, że nasz organizm przyzwyczaja się do rodzajów przyjmowanych pokarmów oraz stałych godzin żywienia. W ten sposób osiągamy pewien constans, dzięki któremu szybciej i bardziej wydajnie spalamy substancje odżywcze. W moim przypadku ustabilizowanie żywienia nie wystarczyło. Miałam około dwudziestu nadmiarowych kilogramów i chciałam zrobić coś, aby się ich pozbyć. Próbowałam różnych rzeczy, zaczynając oczywiście od tak zwanych “diet-cudów”. Oczywiście żadna nie zadziałała, podeszłam więc do problemu bardziej kompleksowo i naukowo. Poczytałam w internecie na temat różnych diet, kupiłam kilka książek, poradziłam się paru osób. I tak na mojej drodze stanęło kilka prób. Najpierw dieta kapuściana (pomogła trochę, jednak nie można jej stosować zbyt długo), potem dieta Kwaśniewskiego (w moim przypadku nie zadziałała), dieta ziemniaczana (przytyłam!) oraz na końcu dieta proteinowa, która postawiła mnie na nogi. Nie ukrywam, że bardzo pomógł mi fakt, że w końcowej fazie testowania poszczególnych diet miałam dużo wysiłku fizycznego (zakupy, dziecko, udało się wygospodarować trochę pieniędzy na rower do ćwiczeń, więc pedałowałam aż miło).